Capelli che cadono: le cause e come attenuare questo fenomeno

In determinati periodi dell’anno può succedere di notare una maggiore quantità di capelli che cadono, dovuta a molteplici motivazioni. La loro perdita può destare molta preoccupazione, ma spesso si tratta di una naturale conseguenza del cambio di stagione. Il capello, infatti, ha un suo ciclo di vita che scandisce la sua crescita e la sua conseguente caduta, la quale avviene in maniera del tutto spontanea. Generalmente si può registrare una caduta di circa un centinaio di capelli al giorno, cifra che può crescere durante il periodo del cambio stagionale che corrisponde all’inizio della primavera e all’entrata nel periodo autunnale.
Ma quando la caduta dei capelli diventa allarmante? Scoprilo in questo articolo.

Capelli che cadono: le cause

Tra i fattori che possono portare ad una maggiore perdita di capelli ci sono:
- stress
- alterazioni ormonali
- invecchiamento
- predisposizione genetica
- fumo e alcool
- alimentazione non bilanciata

Anche il cambio di stagione risulta determinante, in quanto, con la variazione della luce e l’accorciarsi delle giornate, il corpo risente di questa condizione che può favorire la perdita di capelli.
In particolare, la variazione del rapporto tra ore di luce e ore di buio può compromettere la produzione della melatonina, un ormone fondamentale per il benessere del nostro organismo.

Capelli che cadono: quando preoccuparsi

Quando la caduta dei capelli interessa solo alcune zone, o se noti che i capelli risultano stressati e si spezzano con facilità, allora può essere necessario compiere delle azioni più mirate.
Se la perdita dei capelli inizia a essere molto frequente e corposa, allora è probabile che si stia manifestando uno sviluppo di alopecia, la quale può successivamente sfociare in calvizie.

Capelli che cadono: alcuni semplici ed efficaci consigli

Per favorire il benessere delle nostre chiome e ridurre la caduta dei capelli, a volte è sufficiente seguire pochi e semplici accorgimenti:
- cerca di assumere cibi con vitamina A, C, D, H e Ferro come mandorle, spinaci, avena, salmone, uova…
- scegli un detergente per capelli adeguato alla tua chioma, tenendo conto delle caratteristiche dei tuoi capelli
- evita di pettinare i capelli quando sono bagnati, in modo da non spezzarli
- asciugali impostando il fon ad una temperatura media, così da evitare che si rovinino
- mantieni il phon ad una distanza di almeno 15 cm
- aiuta i capelli applicando dei trattamenti rinforzanti in fiale a base di principi attivi come
Ginkgo Biloba eMicroalghe, che svolgono un'azione energizzante sul cuoio capelluto, e favoriscono la ricrescita dei capelli

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